Productbeschrijving
- Hoogwaardig wei-eiwit dat optimale groei en snel herstel van spiermassa ondersteunt
- Toevoegde koolhydraten voor herstel van energiereserves
- Bevat essentiële aminozuren
Eiwitten of proteïnen zijn essentiële voedingsstoffen die voorkomen in een gezonde en evenwichtige voeding (bv. in vlees, vis, eieren, melk of noten). Ze dragen bij aan het behoud en de opbouw van de spiermassa. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten voor sporters varieert tussen 1,2 en 1,7 g/kg lichaamsgewicht per dag.Het wordt aangeraden om eiwitrijke maaltijden te verspreiden over de dag.
Fysieke inspanning, en in het bijzonder krachttraining, resulteert in een verhoogde eiwitafbraak en -synthese. Om de eiwitafbraak te beperken na de inspanning, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten inneemt en zodoende de spier eiwitsynthese stimuleert, want dit is de basis voor spiergroei. Onderzoek heeft aangetoond dat de inname van 20 g eiwit direct na de training volstaat om de spier eiwitsynthese maximaal te stimuleren(Philips 2012)1en dus kan bijdragen tot de spiergroei.
Weiproteïne is een van de meest hoogwaardige eiwitten op de markt en bevat alle essentiële aminozuren. Weiproteïnen worden sneller verteerd en geabsorbeerd (in vergelijking met bijvoorbeeld caseïne) en kan dus gemakkelijk worden ingenomen na de training wanneer de spier eiwitsynthese cruciaal is.
Voor wie kan Etixx High Protein Bar voordelig zijn?
De Etixx High Protein Bar is geschikt voor explosieve sporters die aan kracht- of power training doen (bv. werpers, sprinters en rugbyspelers). Deze proteïnereep wordt bij voorkeur na een training of wedstrijd gegeten, bij beperkte uitputting van de spier glycogeen reserves.
